Atemtechnik Zum Einschlafen

Intensive Atem-Meditation für einen tiefen Schlaf

Die 4-7-8 Atemtechnik: Geführte Übung zum Mitmachen

Burnout und Stress? Diese Atemtechnik verändert ALLES in 22 Min!

Einfach besser leben

VAGUSNERV aktivieren | Erwecke deinen inneren Therapeuten mit der 4–7–8 Atemtechnik

Einfach besser leben

Einschlafen in Minuten: 4-7-8 Atemübung (Meditation)

Geführte 4-7-8 Atemübung - SCHNELL EINSCHLAFEN/ÄNGSTE AUFLÖSEN/STRESS ABBAUEN

Breathing with Charly

Atemübungen zum Einschlafen - Finde mit der 4-7-8 Atemtechnik schneller in den Schlaf

Die PERFEKTE Atemtechnik, um SCHNELL einzuschlafen!

Apotheker Frank Buffleb

Sofort besser einschlafen mit der 4-7-8 Atmung und einer Entspannungstechnik (Navy Seal Methode)

Einschlafen in 60 Sekunden - Die 4-7-8 Methode 😴

Genieße eine tiefe Entspannung in nur 20 Minuten I Meditation

Anika Henkelmann I Meditationen

German Guided Wim Hof Method Breathing Exercise | (3 Rounds Slow Pace)

In wenigen Minuten tief und fest Schlafen (NIDRA MEDITATION) Einschlafmeditation

Meditation ★ Schnell Wieder Einschlafen ★ Körper entspannen & Geist befreien - Innerer Ozean

Nina Beste | Meditation & Schlaf

4-7-8 Atemübung & Bodyscan: Sorgenfrei und tiefenentspannt Einschlafen am Meer

Marco Neumann Meditationen

Einschlaf Hypnose (Sehr Stark) Tiefer & Fester Schlaf in wenigen Minuten

Einschlafen in Minuten mit der "Militär-Einschlaf-Methode" (Wirkt Sofort)

Atemübungen für einen besseren Schlaf: Wie du schneller & erholsamer schläfst

5-Finger-Atmung: 2 Minuten Atemübung zur Entspannung und gegen Stress

Endlich gut schlafen: Diese Atemtechnik wirkt Wunder!

ChakraTunes - Raphael Kempermann